Oi Oi Meninas, hoje é dia do #Projeto
Cintura de Estrela, andei um pouco sumida do blog porque estou fazendo trabalho
da faculdade e organizando a transferência da unidade em que trabalho, mas
agora voltei com tudo e farei posts sempre, podem ter certeza.
Hoje trouxe a história de uma garota chamada
Carla, ela é dona do blog nanasmakeup.com e do canal do YT caahmarins, a Carla pesava 54 kg, e conseguiu emagrecer 12 kg em 4 meses.
O que mais me chamou a atenção no
emagrecimento da Caah, é que ela conseguiu atingir uma meta tão significativa
sem tantas restrições e sem exercício físico, no qual ela conta que vai começar
a praticar, porque com emagrecimento rápido, é possível que a pele da pessoa
fique flácida, e não é oque queremos né meninas?! Não consegui conversar nem
fazer uma entrevista detalhada com a Carla, mas retirei algumas coisas do vídeo
e post que ela fez e resumi para vocês verem como é possível sim emagrecer
tendo os prazeres da vida e sem gastar muito.
A Caah contou mais ou menos oque entrava em
sua alimentação.
Na parte da manhã, comia salada de
fruta no intervalo das aulas, oque é ótimo, pois alimenta e é leve, saladas são
liberadas na dieta, pois não possuem calorias.
No almoço, ía de salada, com alface,
tomate, cenoura ralada, 1 batatinha e 1 filé-de-frango; ou quando comia fora ía
de agrião, alface, tomate, cenoura e 1 filé de frango ou peixe. Como eu já
mencionei , saladas são liberadas, o filé de frango e o peixe são parceiros
perfeitos para dietas, pois são carnes magras e têem poucas calorias.
DICA: Coma sempre bastante salada ANTES da
refeição adicional, pois quando começar a comer o restante, já estará saciada,
oque impedirá de devorar muita comida.
À tarde, a Caah comia 1 fruta ou
salada de fruta e 1 club social que Têem mínimas calorias.
E no jantar, ingeria sopa vono.
Indico a vocês tomarem sopa natural, daquelas feitas em casa, pois a vono tem
muito sal e glutamato monossódico (sódio) e faz nosso organismo reter muito
líquido, e isso incha, já a feita em casa você mesmo vai produzi-la com os
ingredientes corretos.
A Caah também tem outros segredinhos, diz
que quando não dava a hora do jantar e já estava com fome, ía se ocupar com
algo que a fizesse esquecer a comida, como tomar banho. No primeiro mês não
tomava refrigerante, e depois apenas light. Sempre contava as calorias do que
come para ter controle. Não usa açúcar, apenas adoçante. E o melhor de tudo,
nos finais de semana não fazia dieta, não que fosse ingerir tudo que perdeu na
semana, mas não se previa do que estava com vontade, pois sabia que se
previsse, quando pudesse comeria tudo de uma vez, oque não é nada bom.
Fiquem com fotos da Caah:
OBS: "Meninas, dei uma olhada atualizada no canal da Caah, e ela emagreceu mais do que antes, ela no total de todo o processo, perdeu 26 kg, uma verdadeira guerreira concordam?"
Agora ela está assim:
Então é isso meninas, espero que tenham
gostado do post que foi super especial hoje. E Caah, continue batalhando pelos
10kg que ainda estão na sua meta, pois todas gostariam de ter a garra que você
tem.
Beijos&Abraços !
Postagens
Oiiii meninas, tudo bem? Dei uma sumidinha aqui do blog, mas de hoje em diante me dei a meta de levar suuper a sério o blog e o canal, então quero liberar em média 4 ou 5 posts e entre 3 e 4 vídeos por semana, então preparem-se para me ver muito por aqui ;)
