#Projeto Cintura de Estrela - Blogueira Carla do nanasmakeup


  Oi Oi Meninas, hoje é dia do #Projeto Cintura de Estrela, andei um pouco sumida do blog porque estou fazendo trabalho da faculdade e organizando a transferência da unidade em que trabalho, mas agora voltei com tudo e farei posts sempre, podem ter certeza.
  Hoje trouxe a história de uma garota chamada Carla, ela é dona do blog nanasmakeup.com e do canal do YT caahmarins, a Carla pesava 54 kg, e conseguiu emagrecer 12 kg em 4 meses.
  O que mais me chamou a atenção no emagrecimento da Caah, é que ela conseguiu atingir uma meta tão significativa sem tantas restrições e sem exercício físico, no qual ela conta que vai começar a praticar, porque com emagrecimento rápido, é possível que a pele da pessoa fique flácida, e não é oque queremos né meninas?! Não consegui conversar nem fazer uma entrevista detalhada com a Carla, mas retirei algumas coisas do vídeo e post que ela fez e resumi para vocês verem como é possível sim emagrecer tendo os prazeres da vida e sem gastar muito.
   A Caah contou mais ou menos oque entrava em sua alimentação.
  Na parte da manhã, comia salada de fruta no intervalo das aulas, oque é ótimo, pois alimenta e é leve, saladas são liberadas na dieta, pois não possuem calorias.
   No almoço, ía de salada, com alface, tomate, cenoura ralada, 1 batatinha e 1 filé-de-frango; ou quando comia fora ía de agrião, alface, tomate, cenoura e 1 filé de frango ou peixe. Como eu já mencionei , saladas são liberadas, o filé de frango e o peixe são parceiros perfeitos para dietas, pois são carnes magras e têem poucas calorias.
   DICA: Coma sempre bastante salada ANTES da refeição adicional, pois quando começar a comer o restante, já estará saciada, oque impedirá de devorar muita comida.
   À tarde, a Caah comia 1 fruta ou salada de fruta e 1 club social que Têem mínimas calorias.
    E no jantar, ingeria sopa vono. Indico a vocês tomarem sopa natural, daquelas feitas em casa, pois a vono tem muito sal e glutamato monossódico (sódio) e faz nosso organismo reter muito líquido, e isso incha, já a feita em casa você mesmo vai produzi-la com os ingredientes corretos.
   A Caah também tem outros segredinhos, diz que quando não dava a hora do jantar e já estava com fome, ía se ocupar com algo que a fizesse esquecer a comida, como tomar banho. No primeiro mês não tomava refrigerante, e depois apenas light. Sempre contava as calorias do que come para ter controle. Não usa açúcar, apenas adoçante. E o melhor de tudo, nos finais de semana não fazia dieta, não que fosse ingerir tudo que perdeu na semana, mas não se previa do que estava com vontade, pois sabia que se previsse, quando pudesse comeria tudo de uma vez, oque não é nada bom.
   Fiquem com fotos da Caah:

OBS: "Meninas, dei uma olhada atualizada no canal da Caah, e ela emagreceu mais do que antes, ela no total de todo o processo, perdeu 26 kg, uma verdadeira guerreira concordam?"
Agora ela está assim:

  Então é isso meninas, espero que tenham gostado do post que foi super especial hoje. E Caah, continue batalhando pelos 10kg que ainda estão na sua meta, pois todas gostariam de ter a garra que você tem.



Beijos&Abraços !

1 comentários:

  1. Parabéns a ela, tem que ter muita força de vontade pois não é fácil...corpo mexe muito com nossa auto estima, comportamento, equilibrio emocional, força de vontade..Parabéns mesmo, amei o post!

    Seguindo..;)

    Bezo,

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